瑜珈體驗工作坊

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你認識自己的身體與情緒嗎？
身體與情緒的連結深不可測，如何與自己的情緒共處，是身心靈平衡的重要課題。
郁婷老師將運用瑜珈中脈輪與情緒對應的概念，引領你深度覺察內在情緒的流動與變化。
敏嘉心理師則透過創傷友善瑜伽與正念練習，協助你找到與自己情緒和平相處的方式，學習傾聽身體的訊息，擁抱自己的感受。
無論你正在尋求療癒、想深入認識自己，或單純想要探索身心平衡的奧秘，這場工作坊將是你不可錯過的體驗之旅。
期待與你一同開啟身心療癒的對話，讓內在的平和與穩定綻放。

自我探索之旅-瑜珈工作坊

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擔心體驗課後意猶未盡？
我們特別設計了為期八堂的瑜伽工作坊，帶領你深入探索身心與情緒的平衡：
• 郁婷老師：依照脈輪與情緒的關聯性，結合瑜伽體位法，幫助你深度覺察情緒的流動與變化。
• 敏嘉心理師：透過創傷友善瑜伽與正念練習，引導你學會傾聽身體訊息，找到與情緒和平共處的方式，擁抱自己的感受。
無論你正在尋求療癒、想更認識自己，或探索身心平衡的奧秘，這場工作坊將是你不可錯過的體驗之旅。
期待與你開啟身心療癒的對話，讓內在的平和與穩定綻放。

認知訓練工作坊

幫助參與者提升認知能力，例如注意力、記憶力、思維靈活性和問題解決能力，並延伸應用於日常生活中、延緩老化。

歡迎社區成員，特別是對提升認知能力感興趣的成年人和老年人！通過衛教、互動練習結合討論分享，幫助參與者提升認知能力，從而在日常生活中受益。

翎馨開幕茶會｜🎉Let’s Par-tea!🎉

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🎈翎馨即將在12/30（一）11:00舉辦開幕茶會，歡迎大家前來參加，一起認識獨棟兩層樓的心理治療所！地址：臺北市士林區中正路236巷32號（士林捷運站一號出口，步行約6分鐘）
🎈You’re invited to join the grand opening of “Connection Psychotherapy Clinic” on December 30th (Mon) 11am. Please join us to learn more about the two-story independent psychotherapy clinic! Address: No.32, Lane 326, Zhong Zheng Road, Shilin District, Taipei City (MRT Shilin Station exit 1, about 6-minute walk)